Henli
Wave
Nei Gong
Pushhands

henli

Dit is een vorm/kata, die elementen bevat uit drie interne martial arts: het Tai Chi Chuan, het cirkelachtige Ba-Gua en het rechte Ching Yi. Het is opgebouwd uit bewegingen welke allen een applicatie in zich hebben. Deze applicatie kun je gebruiken in een gevecht.

Hoe je deze kunt gebruiken buiten op straat onderzoeken we in de lessen. Het uiterlijk ziet er heel zacht uit, maar de uitwerking heeft een enorme power. De vorm bevat alle elementen van Aikido tot Karate en geeft de beoefenaar een groot zelfvertrouwen. Door de vorm in een langzaam tempo te trainen zonder stoppen, train je voor je gezondheid en je principes.